N'attendez pas d'être "à bout".
Je vous aide, grâce aux pratiques simples de la sophrologie, à réguler stress ⚡, émotions 😰😡😞, à apaiser douleurs et souffrances, à stimuler concentration et mémoire, à améliorer la qualité de vos jours et de vos nuits, à cultiver sérénité, vitalité, harmonie.
Chaque séance est un espace sécure, libre de jugement et d'à priori; propice pour se ressourcer, éveiller capacités et ressources, en développer d'autres, s'ouvrir au positif, à d'autres possibles ✨ .
Attention : Le sophrologue ne pose pas de diagnostique, n'influence pas les choix thérapeutiques, n'interfère pas dans les traitements en cours. Dans le respect du secret professionnel et de la confidentialité, il s'engage à déployer toutes ses compétences pour aider la personne qu'il accompagne. Voir code déontoloogique SFS
La sophrologie ?
Méthode globale de connaissance de soi, créée par le Pr. Alfonso CAYCEDO, médecin et neuropsychiatre, favorisant la tension musculaire juste, la régulation, la confiance en soi, le recul, le discernement, la créativité 💡, l'autonomie, l'épanouissement dans son existence.
Pratiques psychocorporelles, accessible au plus grand nombre et peu chronophages.
Espace d’écoute bienveillant, accompagnement adapté aux demandes, aux besoins.
Hygiène de vie pour mieux traverser les difficultés et profiter des bonheurs de vivre.
Attention : Le sophrologue ne pose pas de diagnostique, n'influence pas les choix thérapeutiques,
n'interfère pas dans les traitements en cours.
Je m'appelle Cristina GAURIAT. Originaire de Cuba et française d'adoption depuis de nombreuses années, je suis maman, épouse, amie, collègue ... un être humain.
Linguiste de formation, plus de 20 ans à la tête d'un service relations clients dans le secteur aérien à Paris, la Sophrologie m'a aidé à rétablir mon équilibre, retrouver confiance et espoir, suite à un épuisement global.
Diplômée de l'institut de Sophrologie et Sophrothérapie de Paris (ISSP).
Spécialisée en Sophrologie et troubles du sommeil, vieillissement et soutien aux aidants.
Formation complémentaire: cancer et douleur, anatomie et physiologie, deuil.
Secouriste en santé mentale, et certifiée protection civile PSC1.
La Sophrologie dans mon quotidien? un port d'attache, une boussole, un métier de cœur.
TÉMOIGNAGES
"Merci Cristina pour toutes ces séances que je peux mettre
en pratique et qui m'apportent beaucoup de bien-être." P.M.
"L'été dernier j'ai découvert auprès de Cristina la Sophrologie. Depuis son indéniable pertinence professionnelle, tant en séance individuelles qu'en réunions collectives, a su faire tomber peu à peu mes réticences.
A ce jour, grâce à sa personnalité profondément rayonnante d'enthousiasme et de constante bienveillance, ma confiance lui est acquise" S.I.